撰文：Chong

编辑：MC

插画：Vee

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也许你并没有像上面那样刷抖音到天亮，但却一不小心就熬到两点；也许你没有因为抖音而熬夜，只是饭后想消遣一下却一不留神消遣了两小时；也许你总是抱怨抖音这东西也太耗时间了，可是就是克制不住自己戳向App的魔爪。

没关系，你不是一个人。

抖音的日活跃用户2.5亿，月活跃用户过5亿。日活与月活的比值（DAU/MAU）达0.5，意味着平均每人每月有15天会打开抖音。企鹅调研的数据显示，22%的抖音用户每天刷短视频的时间超过1小时。也许本来只是想来个5分钟的小憩，结果一晃眼过去了30分钟。 

抖音在17年10月左右进入快速上升的风靡期，在18年造就了全民皆抖音的狂欢，带热了网红带热了歌曲也造就了一个接一个的热点。身边涌现出成批成批的抖音用户，每每和朋友聊个天唠个嗑，这边蹦出一个「海草舞」，那边谈到「费启鸣」，只有你一脸茫然。听闻你不玩抖音，朋友惊呼：什么？这么火的抖音你居然不玩？瞬间没了共同话题。所以，为了跟得上这个时代的节奏，很多网友开始纷纷入坑抖音。

入坑不要紧，最关键的是「停不下来」。

对大部分的抖音用户来说，抖音就是无聊休息时的消遣，用来打发百无聊赖的日头或者是日常的碎片时间。例如坐地铁的30分钟，蹲厕所的10分钟，睡前的1小时，都是一不留神就可能全部贡献给抖音的宝贵休闲时间。因为想放松所以打开抖音，而因为有趣搞笑的内容而感到快乐，从而形成用户粘性及循环。导致一放松下来，或者需要放松下来，就习惯性地打开抖音。

而对于日常生活已经很苦很累的现代人来说，休息时间也许只想看点搞笑有趣，鬼畜沙雕的内容，暂时性地抛开现实中的各种烦心事。「获得快感，逃避痛苦」，对心理学范畴中上瘾的这两个基本特性的满足，是搞笑沙雕内容及方式得以快速蔓延使人沉迷的一大原因，在抖音平台内的内容也大多满足这样的特征：生活里的糗事、素人演绎的段子、毒舌的评论和抖着机灵的恶搞……对于焦虑的日常生活而言，没有门槛的快乐就是解药。

除了搞笑有趣内容之外，抖音上也可以见到很多新鲜的知识，生活中的小窍门，能够学习的内容如烘焙写字英语等等。在欣赏潮酷KOL的时尚创意感叹赞叹之余，也见识到了和大多数用户一样的「普通人」的世界长什么样。内容创造并不是只有高大上的一面，生活中的小趣味都是可以被分享的内容。在留住看客的同时，也无形中鼓励了更多素人内容者的参与。

许多孩子被问到长大想做什么的时候，也许会回答「我要做大明星」。有众多追随者，被大家所喜爱，享有名望，是人性所共享的一份渴求。只是很多大人的愿望隐晦，也远没有孩子来的坦诚。而抖音，为纯素人提供了这样的一个机会，它鼓励大众的参与和分享，为创作提供便利，为内容进行推荐。便捷易上手的录制界面和半制成友好多样的选择，在保证一定质量的前提下，大大降低了内容者的参与门槛，为这份欲望埋下生长的土壤和投喂充足的养分，使得无数普通人投身其中，沉迷于被点数赞和粉丝数的增加而带来的满足感。

一进入抖音，就是自动播放的全屏界面，没有时间的显示，没有条条框框各种信息来分散注意力，也可以没有任何停歇的滑滑滑，15秒+15秒+15秒，高清晰的沉浸式体验使你完全浸入其中，体会不到时间的流逝。而抖音和头条一脉相承的算法，个性化的内容推荐，使得你的首页出现的多数内容都是你感兴趣的，同质化到你不再喜欢甚至感到厌烦之后，它会再试探性地为你推荐其他的内容，再次感兴趣，从而循环往复。

虽然是基于算法上的推荐，但手指上滑的同时，仍然对下一秒的未知充满了新鲜感，因为你不知道下一秒将看到的到底是萌宠，面食，雕刻，舞蹈，炫技甚至其他，对于未知的好奇和兴趣是促使你一直不停在抖音逗留的不二法宝。这在心理学上属于「间歇性的变量奖励」，对产品内容抱有持续的期待，而使人不停歇的最终成瘾。

这也许是很多人刷完抖音后的真实感想。

许多人认为刷抖音是纯粹消耗了时间的无效行为，但其实在整个过程中你可能会被种草，了解到有趣故事，得到新的创意，被激励参与，甚至自发开始学习新鲜事物。在这里，也许重要的不是不玩，而是知道应该怎么玩。

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